Una vez desmitificadas las ideas que hay alrededor del coaching y con conocimiento de lo que realmente es un coach, seguramente te puedes estar preguntando si tener una coach es algo que necesitas. Expertos en coaching dicen que en los próximos años la mayoría de las personas estarán trabajando de manera individual con un coach. Por el momento y para ayudarte a responder si tener una coach es para ti, te diría que si estás pasando por alguna de estas situaciones, sin duda tener una coach como aliada te ayudará a ver las oportunidades disponibles:
Siento que no puedo ser yo misma.
Las expectativas que tienen de mí me hacen sentir vulnerable.
No me alcanza el tiempo para hacerlo todo.
Tengo mil ideas y ganas de hacer las cosas pero me cuesta tomar acciones.
No me siento plena en mi trabajo.
Estoy viviendo una etapa de transición en mi vida (profesional o personal) y me cuesta sobrellevarlo.
Dado que las situaciones por las que atraviesa una persona son variadas, hoy también hay una variedad de tipos de coaches, entre los que más comúnmente se encuentran:
Life Coach o Coach de Vida: enfocado en abordar situaciones personales.
Coach Ejecutivo: dedicado a desarrollar habilidades profesionales, principalmente la comunicación y el liderazgo.
Career Coach o Coach de Carrera: dedicado a asesorar durante transiciones de empleo, o progreso profesional.
Health Coach o Coach de Salud: dedicado a mejorar los hábitos de alimentación y salud.
Sleep Coach o Coach de Sueño: dedicado a asesorar a las personas sobre sus hábitos para dormir.
Retirement Coach o Coach de Jubilación: dedicado exclusivamente a asesorar a las personas jubiladas sobre lo que desean ser en esa etapa de sus vidas.
Elegir la coach correcta es como conseguir el terapeuta correcto: más allá de encontrar alguien que tenga experiencia en situaciones como la tuya, debes asegurarte de que haya una dinámica positiva y sin esfuerzo entre la coach y tú. Debes sentirte en total confianza de ser tu versión más auténtica y vulnerable para estar abierta a escuchar el reflejo de tus emociones y pensamientos de forma que logres identificar nuevas perspectivas. Para ello:
Asegúrate de investigar la formación y experiencia de la coach. Es importante conocer que para ser un coach certificado es indispensable entrenarse, e incluso existen tres niveles de acreditación por parte de la Federación Internacional de Coaching: ACC (Associate Certified Coach), PCC (Professional Certified Coach), y MCC (Master Certified Coach). Estas acreditaciones dependen del nivel de experiencia del coach y para obtenerlas, además del entrenamiento, hay que cumplir con un número de horas de práctica, y aprobar tanto la evaluación de una sesión pregrabada como un examen de más de tres horas.
Busca referencias y testimonios.
Trata de tener una llamada de presentación en la que puedas conocer su estilo de coaching.